12月23日(火・祝）特別レッスンのお知らせ

まだ1ヶ月先の話ですが、12月23日(火・祝）に特別レッスンプログラムを企画しています。
　年末年始にお休みをいただくので、その間に、ちょっとした時間にお家でできるようなヨガ＆ピラティスのレッスンです。

　今回のスペシャル・レッスンは、別途参加料を頂かず、お持ちのチケットで参加できる特別プログラムです。
　デートのご予定が入っているとは思いますが、暴飲暴食を前提とした年末年始に後悔しないために、お忙しい時とは思いますが、お時間のある方は是非ご参加ください。

～年末年始に冬太りしないための特別プログラム～

日時：12月23日(火・祝）　

ⅰ：10：00～12：00頃
アシュタンガヨガがおもしろい
～ハーフまで頑張ろう！目からうろこのポーズ解説つきレッスン

アシュタンガヨガが大好きな人も、初めての人もご参加できるクラスです。
こんなに楽しくて深いヨガを知らないのは損！
なぜアシュタンガがこのシークエンスなのか？ヴィンヤーサの意味・体全体のつながりと変化・今まで感じられなかった体の奥底を感じる・・・
たくさんの「目からうろこ」の説明をしながら進めます。
このクラスを受けた後は、必ず上手くなっているはず?!

普段アシュタンガをやっている方は、旦那さまを誘ったり全く初めての方も大歓迎です。
こんなに丁寧に説明してくれるアシュタンガヨガのレッスンは、特別なワーク・ショップ以外では本当に珍しいと思います。
とっても楽しいレッスンになると思います。
この機会に、お気軽にチャレンジしてみてください！！

ⅱ：12：30～14：00
ピラティスは完璧エクササイズ
～自分に合ったエクササイズで手っ取り早くボディーライン＆体の中からも美しく

ピラティスはボディーラインも体の中も美しくできる完璧なエクササイズです。
やらないと損ソン♪
「ピラティスは難しそう」と敬遠されている方も、今回は特別に個人の姿勢分析を行い、あなたに合ったエクササイズを3つほど提供いたします。
1日5分のピラティスで、冬太りどころか美しいボディーラインをゲットできますよ!!

自分の体やバランスはどうなってるの？
自分では分からない姿勢を細かく分析して、改善するべき箇所が明らかになるとってもいい機会です。

○ⅰⅱとも 会員様はお持ちのチケットで受けられます。
　　非会員様はドロップイン(￥3,000)で受けられます。
　　体験は不可とさせていただきます。

○ⅰ・ⅱともに予約制です。
　ⅱは少人数制です。。
　予約状況により、2人以下の場合は中止、人数の多い場合は先着順ですが、会員様優先とさせていただきますので、ご了承ください。
　予約・キャンセルは12月21日(日）までに入れてください。
　また、決まり次第早めにお知らせ致しますが、taeの午後のスケジュールによっては（デートじゃないですよ～！お仕事の予定です）、ピラティスのレッスンが中止になる場合もございますので、ご了承ください。

　なんて素敵なレッスン♪
　しかも、お持ちのチケットで受けられる!!
　kayaから、会員の皆様へのクリスマス・プレゼント＆年末年始の「宿題」です。