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1月26日 １０：３０～１１：４５ 様々な太陽礼拝とスタンディングセット
3種類のサンサルテーション・ウォーリアサルテーションとスタンディングセット。 スタンディングセット・・ウォーリアサルテーションの変形ビンヤサ。 ヨギック・アーツのウォーミング･アップとして、太陽礼拝（サンサルテーション）をアレンジしたウォーリアサルテーションを行います。 分からない方にも分かりやすく説明した後に、動いていきます。 集まって下さった皆さんに合わせて進めていくので、安心してご参加ください。 初めての人・体験の方もお気軽にご参加ください。 レギュラー･レッスンではやらないヨギック･アーツを体験できる、この機会をお見逃しなく！！
○ 1月１２日 10:30～ 初めてのアシュタンガヨガ。。担当fuku
○ 1月19日 １０：００～１１：１５ 様々な太陽礼拝と基礎ポーズ。 １９日は時間が変更になります。 すみません。 時間に注意してください。
12月1日（土）の週替わりレッスンは、
『初めてのアシュタンガヨガ』 です。 初めての人もぜひご参加ください。
11月24日（土）の週替わりレッスンの担当はtaeです。
時間は、ファイターズのパレードのため、13:00～14:15に変更になります。 パレードで盛り上がった後は、軽くランチして、kayaのヨガで余韻を楽しみませんか？ レッスンは、 「日本ハムファイターズ おめでとう！パ・リーグV2!! 目指せ！日本＆アジアシリーズ W（ダブル）V奪還!!」 と、いうことで、ノリノリ(古い？）アゲ×アゲでヨガしましょう♪ ヨガの基本の太陽礼拝を、アゲ×アゲの音楽に合わせて動いてみましょう！ もちろん、太陽礼拝が分からない方にも分かりやすく説明した後に音楽に合わせて動いていきます。 ヨガが初めての方でも大丈夫です。 レッスンに集まって下さった皆さんに合わせて進めていくので、安心してご参加ください。 もちろん、体験レッスン希望の方も大歓迎です！ パレードの余韻を味わいながら、みんなで楽しく体を動かして楽しみましょう！！
11月17日（土）の週替わりレッスンは、担当がtaeです。
レッスンはピラティスやりましょう♪ 普段（平日）来られない方、初めての方でも大丈夫です。 レッスンに集まって下さった皆さんに合わせて進めていくので、安心してご参加ください。 もちろん、体験レッスン希望の方も大歓迎です！ 11月17日（土）10:00-11:15 担当：tae レッスン：ピラティス お忘れなきよう、ちぇけらっちょ♪♪
・１１月10日 アシュタンガヨガ１～２です。
アシュタンガヨガの呼吸、サンサルテーション、 スタンディングポーズを練習します。あと、各自少しメディテーション。 初めての人でも大丈夫なクラスです。 ------------------------------------------------------------------------ ・１１月１７日 未定 ・１１月２４日 V2いけるか？ ！！日本ハムファイターズ パ・リーグ クライマックスシリーズ優勝 おめでとう！！ヨガ 面白くする予定ですが、まだ未定。 13:00～14:30の予定です。
10月27日（土）の週替わりレッスンは、
『初級シヴァナンダヨガ』 です。 シヴァナンダヨガの呼吸、サンサルテーション、ポーズのいくつかを練習します。 「シヴァナンダヨガってどんなの？」とか、ヨガが初めての人もぜひご参加ください。
１０月２０日（土）の週替わりレッスンは、初めての方向けのレッスンの予定です。
《内容》 ○ヨガの呼吸のいくつか ○立ち姿勢・座り姿勢の基本 ○自分のベースを確認と意識 体の意識を深めながらポーズのいくつかを楽しみながら、練習しましょう。 ヨガが初めての方はもちろん、ベテラン!?の方も、ヨガの基本を勉強するのにぜひご参加ください。 何かしら自分の体の「気付き」があって、それがあなたのヨガの上達に必ずつながると思います。 < 前のページ次のページ >
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